好きな人(恋人)が精神疾患を患ったんだ
いまは30人に1人って言われているもんね
接し方が分からなくて､､､
実際に精神疾患彼女の私が悩みを解決しましょう！
こんにちは。統合失調症彼女の『あず』です。
「好きになった人が精神疾患を患っていた」「恋人が精神疾患を患った」など、意外と身近にあるものです。
好きな人だからこそ理解したいし支えたい、が自分に出来るかな､､､？と不安になるかと思います。
実際に精神疾患彼女である私と一緒にお悩みを解決しましょう🌷➰
精神疾患持ちにとっての恋人の存在
精神疾患を患っている方は多くの方が悩みがあります。
自分では抱えきれないほどの悩みを抱えた時、人は誰かに頼りたくなるものです。
｢職場ではしっかりしないと｣｢家族にこの悩みは言えない｣
そんな時に頼ってしまうのが『恋人』の存在です。
一概には言えませんが、あまり良くない環境で過ごしてきた方の多くが依存傾向にあります。
虐待･ネグレクト･いじめなど様々ありますが、そのような経験から自分に自信がなかったり、自分ではなく相手に尽くそうとする事により、恋人に依存するのです。
恋人と仲良く過ごす為に、お互いに大切にしてほしい事があります。それらを忘れずに切磋琢磨する事で、お互いに成長できるのです！
精神疾患の人に大切にしてほしいこと
鬱状態の時に支えてくれる恋人の存在ってとても嬉しいものですよね。
「辛い時に支えてくれた」「悲しい時に励ましてくれた」沢山あるかと思います。
優しいあなたはきっと、色々なものを人に譲ってきて自分は我慢をして、気付かないうちに鬱になってしまったと思います。
なので、恋人にくらい自分自身をさらけ出して甘えてもいいんです。
｢これ言ったら嫌われるかな｣｢私が我慢すればいいんだ｣そんなのは恋人関係でのふたりには似合わないと思います。
自立する気持ちと向上心は忘れずに、時には甘えて素直になってもいいんです。
ですが、相手も人間です。全てではなく、頼る医療機関などに頼ってもいいと思います。
あなたにも大切にしてほしいこと
優しいあなたはきっと辛い状況にある恋人に尽くしてくれている事だと思います。
ですが、あなたはあなたです。
優しい人ほど人に引っ張られてしまうものです。
あなた自身も鬱になってしまっては2人にとって良くないものです。適度に距離をとったり、お互いに一人の時間を過ごしたり､､､。
あなた一人で鬱の恋人を支えるのは大変なものだと思います。
私自身も不安感や希死念慮が強い時に恋人に八つ当たりしてしまって、相手も同じく病んでしまった事があります､､､。
優しい人ほど引っ張られてしまうものです。あなた一人で支えようと無理はせずに、周りの人や医療機関に頼ってみてはいかかでしょうか。
してくれると嬉しいこと
お話を聞く
単にお話を聞いてくれるだけで嬉しいのです。
ただここで多いのが「アドバイスをする」事です。
「悩みを聞いたなら解決するのにアドバイスをするのは当たり前」と思うのは当然なのですが、まだ療養期間です。
アドバイスはもう少し元気になってからでも遅くはないので、まずはただ単にお話を聞いてあげましょう。
症状を知る
精神疾患によって、または個人によって症状は異なります。
うつ病だからと言って、皆がみんな同じ症状ではないのです。
調べたり当人に聞いたりして症状や対策を知っておいてくれると、それだけでとても安心します。
発作時などに対応してくれる人がいると遠出もできるようになるので、2人にとって良いかと思います。
抱え込みすぎない
支えようと向き合ってくれるあなたは、とても優しい方だと思います。
優しい人ほど「自分が頑張らないと」と抱え込んでしまいます。
悩みを相談した結果、あなたが全てを抱え込んでしまえばふたりとも辛くなってしまいます､､､。
ぜひ、周りの人に助けを求めたり、医療機関に行くのもひとつの手かと思います。
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